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Sich besser zu fühlen beginnt mit einem gesunden Leben. Bekommst du genug Vitamin D? Welche Wirkung hat Alkohol auf deinen Körper? Welchen Effekt haben Proteine auf die Muskelerholung? Und wie hältst du deine Verdauung gesund?

Du kannst selbst einen gesunden und funktionierenden Körper aufbauen. Das bedeutet: Ernähre dich gesünder, treibe mehr Sport und sei dir bewusster, wie dein Körper funktioniert. Erkenne schädliche Substanzen für deinen Körper und nutze intelligent die Milliarden von Mikroben, die in und auf deinem Körper leben. Du musst das nicht alleine machen. Wir sind hier um zu helfen. Lies die Artikel unten oder lade unsere Rezeptbücher (inklusive Einkaufsliste und Wochenplan) herunter. Viel Spaß beim Kochen!

Vergiss nicht, unsere anderen Blog-Kategorien wie Gesunde Ernährung, Geist und Wirkung zu besuchen.

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