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Leckere vegane Rezepte für die ganze Familie. Einfach zuzubereitende, nahrhafte und vielseitige Gerichte. Rezepte ohne Fleisch, Fisch und tierische Produkte (keine Milch, Joghurt, Eier und Honig). Bei veganen Gerichten ist Vielseitigkeit sehr wichtig, um einen Vitamin B12-Mangel zu vermeiden. Kombinieren Sie diese Gerichte mit Proteinshakes aus Soja, Erbsen, Reis, Hanf oder Kürbis für eine nahrhafte und gesunde Basis.

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